Rawatan Air Shaklee

(Klik Pada Gambar Di Atas Untuk Zoom In)

PENAPIS AIR YANG PERTAMA DI DUNIA DENGAN SAIZ YANG KECIL DAN MUDAH DIBAWA. MUDAH DIPASANG DI MANA SAJA.

BestWater® was designed to meet or exceed the NSF standards.

• Turbidity Claim: 6,500 liters of capacity @ 2.0 Lpm with a minimum of 80% reduction in turbidity

• Chlorine Reduction: 6,500 liters of capacity @ 2.0 Lpm with a minimum of 80% removal of chlorine

• Organic Chemical Reduction Claims: 750 liters of capacity @ 2.0Lpm with a minimum of 90% reduction

• Lead Reduction: 1,200 liters of capacity @ 2.0 Lpm with a minimum of 90% reduction

• Mercury Reduction: 6,500L of capacity @ 0.2 Lpm with a maximum of 97% remoral of mercury

• Microbiological Reduction:
- 99.99% removal of Brevundimonas Diminuta
- 99.99% removal of E.Coli
- 99.99% removal of Cyst and Cryptosporidium

• Asbestos Reduction: 99% reduction of asbestos fibers

• 0.2 Micron Absolute Performance: 0.2 micron membranes which are often used in pharmaceutical and beverage processing applications shows superior particulate removal performance of the system.

• Does not reduce levels of desirable minerals present in water.

Please call 016-237 9111 for more information.

A Winning Combination Immunity Booster Aids Health of U.S. Skiers and Winter Athletes at Any Level

Shaklee NutriFeron™, U.S. Ski Team® and U.S. Snowboarding™: A Winning Combination Immunity Booster Aids Health of U.S. Skiers and Winter Athletes at Any Level

(openPR) - Pleasanton, Calif., (March 7, 2006) - Many U.S. athletes brought more than focus and determination to Torino - they brought Shaklee nutritional products. The U.S. Ski Team® and U.S. Snowboarding™ wouldn't think of hitting the slopes without NutriFeron™ from Shaklee, a leading provider of natural nutrition. Not just for top-performing athletes, clinically-proven dietary supplement NutriFeron also helps everyday sports enthusiasts stay healthy and active during winter months by boosting the body's production of natural interferon, a protein critical to strengthening immune response and healthy immune function.*

"The U.S. Ski Team and U.S. Snowboarding athletes travel four to six months straight each year. NutriFeron makes a big difference in strengthening our athletes' immune systems as they push through extreme climates and tough training," says Susie Simmons, United States Ski Association (USSA) Sports Dietitian & Physiologist.Although recreational skiers and outdoor sports enthusiasts may not keep such an intense travel and workout schedule, it is always important to take extra care during the winter months in order to maintain good health.

"People participating in outdoor winter sports or exercise should be aware of how cold weather can affect athletic performance," says Jamie McManus, M.D. as chairman of Medical Affairs, Health Sciences and Education. "The athletic performances during the recent competitions in Torino may inspire individuals to get outside and get active, but keep in mind that without proper preparation, cold weather can bring with it an increased risk of illness and muscle injury."In Minneapolis,MN, Bob Grobe, a Shaklee Distributor with a successful health and wellness business, passes along some top tips from Dr. McManus on staying healthy and fit during the winter months.

Stay hydrated. Thirst is diminished by cold weather, and overdressing can result in excess fluid loss from perspiration and breathing in dry air. Pay special attention to fluid intake before, during, and after exercise with small, frequent drinks of water or a sports beverage.

Supplement your diet. To ward off winter illness, add immunity-booster Shaklee NutriFeron to your daily regimen, as well as vitamins such as Shaklee Vita-Lea(r) or calcium supplements containing the optimal amount of vitamin D to help compensate for less nutrient-giving daylight.

Eat to warm up. When chilled by cold winter weather, enhance recovery by warming up with hot liquids and foods. Cold food and fluids can temporarily lower body temperature.Keep it regular. Regardless of the weather, try to exercise 30 minutes per day. Even 10 to 15 minute spurts two to three times a day add up to benefit your health.

About Shaklee CorporationFor 50 years, Shaklee has been a leading provider of natural nutrition and environmentally-friendly household products. The Shaklee brand is synonymous with high quality and efficacy, representing one of the most well-established names in the nutritional supplement and direct selling industries. With a robust product portfolio, including over 48 patents and patents pending worldwide, Shaklee operates in Canada, Japan, Malaysia, Mexico and the U.S., and has over 700,000 members worldwide. For more information, visit Shaklee.com.

# # #*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

What Health Care Professionals Are Saying About Shaklee!

From Dr. Steve Chaney, PhD,

One of the biggest mistakes people make is taking inexpensive vitamins or buying them based on "deals". Cut-rate products often contain additives, food allergens, sugar, artificial food coloring and flavoring. Many are coated with shellac, or contain potentially hazardous chemicals like chlorine. We know from various studies that potency and purity can vary widely from pill to pill and bottle to bottle. Another problem is freshness.

The FDA does not require expiration dates on supplement bottles, so many companies don't include them. (Note to reader - all Shaklee supplements are labeled with an expiration date.) But - we KNOW Shaklee performs up to 176 separate tests for purity, freshness, potency, and safety on the raw ingredients for a single product! "The bitterness of poor quality lingers long after the cheap price is forgotten!"

From Christopher C. Jensen, PhD, VP of Scientific Affairs for Shaklee

Most supplement companies would worry about a visit from the FDA, but Shaklee scientists invited FDA representatives to the Norman, Oklahoma manufacturing plant to discuss quality control standards for the industry. The FDA came away impressed by the rigorous quality control measures at Shaklee that far exceed those typically found in the dietary supplement industry.There will always be bogus ingredients in the marketplace.

They'll never be in Shaklee products, however, because they don't meet our scientific standards. It comes down to a question of short term sales or long standing integrity. Shaklee screens all raw materials for presence of heavy metals or agrichemical residues, solvents, coloring agents, flavoring agents, irradiation, nutrient composition and more. This procedure is common in the pharmaceutical industry, but not in the minimally-regulated supplement industry. One example of Shaklee's philosophy in action is the steps we took upon learning that ginseng supplies from China were contaminated with a fungicide. Despite the fact that asian ginseng was one of our best selling herbal products, we took ours off the market, yet few if any other companies stopped selling ginseng. Shaklee truly cares about each ingredient in every product it sells, and is committed to "living in harmony with nature."

Semak Kesihatan Anda

KITA SERINGKALI SALAH FAHAM AKAN PERBEZAAN DIANTARA KEKURANGAN KHASIAT DAN SAKIT SEBENAR. MASALAH BERIKUT ADALAH TANDA-TANDA BIASA DISEBABKAN OLEH PEMAKANAN DAN CARA HIDUP YANG KURANG BAIK SEPERTI MEROKOK, MINUM MINUMAN KERAS DAN KURANG SENAMAN

MASALAH YANG MUNGKIN ADA PADA ANDA IALAH :

1. KURANG TENAGA / LETIH / LESU / PENAT
2. BERAT BADAN BERLEBIHAN ATAU BERKURANGAN
3. SELALU PENING / SAKIT KEPALA ( LEBIH 3 KALI SETAHUN)
4. GUSI BERDARAH
5. MUDAH BERCALAR / LEBAM
6. PENGHADAMAN YANG TIDAK BAIK (ULSER PERUT)
7. SUKAR UNTUK BANGUN TIDUR
8. MENGANTUK
9. KEINGINAN YANG TINGGI TERHADAP MAKANAN MANIS
10. GUGUP / GEMENTAR / SEDIH
11. KEKERINGAN MATA
12. SELALU MENGGUNAKAN PIL PENAHAN SAKIT
13. SELSEMA
14. NAFAS BERBAU
15. KEBAS TANGAN / KAKI ( SIMPUL BIAWAK )
16. KEKEJANGAN KAKI
17. SAKIT / SENGAL BADAN
18. BAHU / LENGAN YANG KAKU (TIDAK MUDAH DIGERAKKAN)
19. KUKU PECAH
20. SEMBELIT
21. RAMBUT GUGUR
22. PEMAKANAN YANG TINGGI KANDUNGAN LEMAK

_________________________________________________________

>> JIKA ANDA MEMPUNYAI MASALAH DARI 1-14 MAKANAN TAMBAHAN YANG KAMI SYORKAN ADALAH SEPERTI BERIKUT

PRODUK /HARGA
VITA LEA = RM 84.90
VITAMIN C = RM 88.00
B-COMPLEX = RM 50.50
SOY PROTEIN = RM 74.00

JUMLAH I SET IALAH RM 297.40

>> JIKA ANDA MEMPUNYAI MASALAH 1-14 DAN MASALAH DIANTARA 15 HINGGA 19 .PRODUK YANG KAMI SYORKAN ADALAH .

PRODUK /HARGA
VITA LEA = RM 84.90
VITAMIN C = RM 88.00
B-COMPLEX = RM 50.50
SOY PROTEIN = RM 74.00
CALSIUM MAGNESIUM = RM 50.50
ALFAFA = RM 50.50

JUMLAH 1 SET IALAH RM 397.40

JIKA ANDA MEMPUNYAI MASALAH 1-14 DAN 19
PRODUK YANG KAMI SYORKAN ADALAH

PRODUK /HARGA
VITA LEA = RM 84.90
VITAMIN C = RM 88.00
B-COMPLEX = RM 50.50
SOY PROTEIN = RM 74.00
HERB LAB = RM 46

JUMLAH 1 SET IALAH RM 343.40

>> JIKA ANDA MEMPUNYAI MASALAH 1-14 DAN 20
PRODUK YANG KAMI SYORKAN ADALAH

PRODUK /HARGA
VITA LEA = RM 84.90
VITAMIN C = RM 88.00
B-COMPLEX = RM 50.50
SOY PROTEIN = RM 74.00
LECITHIN = RM 45

JUMLAH 1 SET IALAH RM 342.40

>> JIKA ANDA MEMPUNYAI MASALAH 1-14 DAN 21
PRODUK YANG KAMI SYORKAN ADALAH

PRODUK /HARGA
VITA LEA = RM 84.90
VITAMIN C = RM 88.00
B-COMPLEX = RM 50.50
SOY PROTEIN = RM 74.00
ZINK= RM 30.50

JUMLAH 1 SET IALAH RM 327.90

>> JIKA ANDA MEMPUNYAI MASALAH 1-14 DAN 22
PRODUK YANG KAMI SYORKAN ADALAH

PRODUK /HARGA
VITA LEA = RM 84.90
VITAMIN C = RM 88.00
B-COMPLEX = RM 50.50
SOY PROTEIN = RM 74.00
LECITHIN = RM 45

JUMLAH 1 SET IALAH RM 342.40

CARA MAKAN :

1. WAKTU PAGI - 2 SUDU BESAR INSTANT PROTEIN DIBANCUH DENGAN 8 OZ SUSU SEGAR RENDAH LEMAK, AIR ATAU JUS BUAH-BUAHAN

2. AMBIL 1 ATAU 2 BIJI VITA-C, VITA-LEA DAN B-COMPLEX SELEPAS MAKAN TENGAHARI ATAU MALAM

3. JANGAN MINUM CECAIR (SEPERTI SIRAP, KOPI, TEH DLL) SEMASA MAKAN. MINUM BANYAK AIR KOSONG ANTARA WAKTU MAKAN. TAMBAHKAN SEHINGGA 2 KALI GANDA PENGAMBILAN MAKANAN SAYUR-SAYURAN DAN BUAH-BUAHAN SEGAR DALAM SEHARI. KURANGKAN PENGAMBILAN MAKANAN YANG BERASASKAN HAIWAN.

4. KURANGKAN PENGAMBILAN GULA, MINUMAN DALAM TIN DAN BAHAN PERISA MAKANAN.

5. KEKALKAN PROGRAM SENAMAN DAN REHAT YANG MENCUKUPI UNTUK TAHAP KESIHATAN YANG OPTIMA.

UNTUK MASALAH-MASALAH LAIN SEPERTI SAKIT TULANG / PROGRAM BERAT BADAN / SAKIT JANTUNG / GOUT / SEMBELIT / SENGGUGUT / MIGRAIN / PUPUS HAID / RESDUNG / KURANG DARAH / PENYAKIT KULIT / JERAWAT / ASTMA (LELAH)/ SAKIT SENDI / SELAPUT PUTIH DIMATA / KANSER / GOUT / RAMBUT GUGUR / BUASIR / GASTRIK / SELSEMA / KENCING MANIS/ MASALAH LEMAH SYAHWAT /LAIN-LAIN...

>> Sila hubungi 016-237 9111 (Shah) / http://myshaklee.cjb.net

ANDA JUGA BOLEH MEMBELI TERUS DARIPADA SAYA ATAU DICAWANGAN SHAKLEE YANG BERADA BERDEKATAN DENGAN ANDA DENGAN MENGGUNAKAN
ID SAYA = 400574 UNTUK MENDAPATKAN HARGA AHLI (DISKAUN SEHINGGA 33%).

Kenapa Pemakanan Tambahan?

Makanan harian sepatutnya mengandungi zat-zat dan vitamin perlu untuk menjamin kesihatan tetapi malangnya kini ia terdedah kepada :

1) Pencemaran makanan dengan tambahan bahan kimia,
2) Pencemaran alam, makanan diproses oleh manusia,
3) Gaya hidup yang moden dan cepat / tidak sihat, seimbang
4) Pemakanan yang tidak seimbang.

Selain bersenam dan amalan kesihatan lain ia tidak memadai jika tidak disertakan dengan program pemakanan tambahan.

Makanan tambahan bererti makanan seharian kita yang masih diperlukan untuk membentuk kesihatan yang benar-benar sempurna dan lengkap, untuk mengelakkan dan mencegah daripada menghidap penyakit. Ia merupakan langkah pencegahan dan berjaga-jaga bagi mereka yang mementingkan kesihatan, dan ingin hidup lebih lama, panjang umur ! Nampaknya punca berlakunya penyakit ialah kesan tidak sempurna dan lengkapnya pemakanan, jadi ia perlukan makanan tambahan.

Mengapa Vitamin (Pemakanan Tambahan) Adalah Penting ?
(Pemakanan Tambahan Adalah Keperluan Asas, Tiada Pilihan Lagi)

1. Tubuh kita perlukan dos yg lebih tinggi bagi sesetengah vitamin,
2. Buah-buahan dan sayur-sayuran mungkin ditanam di atas tanah yg kurang subur, Mungkin berlaku kehilangan zat makanan semasa memasaknya,
3. Gaya hidup kita mungkin mengganggu penyerapan zat makanan,
4. Kepelbagaian makanan mungkin terhad dalam hidangan kita,
5. Kita mungkin kerap makan di luar,
6. Gaya hidup yang tidak aktif,
7. Banyak stress di tempat kerja, di jalanan dll,
8. Kerap demam atau jangkitan selesema dll
9. Makanan kini digabungkan dengan bahan kimia, bahan awet, pewarna, perisa MSG dll. Peningkatan penyakit berkaitan diet (serangan jantung, kanser, kencing manis, tekanan darah tinggi, osteoporosis dll)

Kenapa Shaklee ?

Shaklee Corporation adalah pengeluar makanan tambahan yang terulung dan yang terbesar sehingga kini di mana ia ditubuhkan pada tahun 1956 (bahkan penyelidikan dan pengeluaran bermula seawal 1915 lagi) oleh Dr Forrest C Shaklee pakar bidang pemakanan berkhasiat (pengasas Vitamin dan MLM) yang kini menjalin usaha sama dengan kumpulan syarikat farmaseutikal terkemuka dunia, Yamanouchi sejak 1989. Mengapa Shaklee, kerana latar belakang syarikat yang baik; makanan tambahan yang nature / fitrah; berasaskan penyelidikan, ujian klinikal dan piawaian kawalan kualiti yang tinggi.

Halal ? - anda tidak perlu was-was

Rujuk akhbar utama tanah air iaitu The New Straits Times dan Berita Harian pada hari Rabu, 17hb April 2002, Utusan Malaysia hari Khamis 18hb April 2002 dan Borneo Post pada hari Jumaat, 19hb April 2002.

Kenapa Produk Luar Negara ?

Sabda RasuluLlah (SallaLlahu Alaihi Wasallam) bermaksud "Hikmah itu barangan tercicir orang mukmin, di mana sahaja dia menemuinya dialah yang berhak dengannya"

>> Untuk penerangan yang lebih lanjut, sila hubungi 019 - 216 3056.

AirSource® Testimonials

AirSource may be superior technology for the best in indoor air quality - but why take our word for it? See what others are saying about these revolutionary air purification systems...

"We recently remodeled our home (which included dry-walling, painting, carpeting, and crown molding) and our AirSource® 3000 was a blessing! We placed the unit in each bedroom after new carpeting was installed, and by the time our children were ready for bed, the smell was gone! AirSource also helped to remove the paint/varnish smells in record time! We love AirSource!" ~ Doug & Anne S.

"We have had some recent forest fires in our area that have left significant residual smoke. For several nights in a row, we had smoke that laid so heavy that we could not see for 1/8 of a mile. What was so interesting though, was that our AirSource 3000 kept our home virtually free of any smoke smell. When we would go next door to our neighbor's house, it was an amazing difference in how much her home smelled of smoke versus ours. This meant a tremendous amount to us, since we have a 17 months old son and the heaviness of the smoke and its permeating smell was so bad. It even worked in getting the smoke smell out of our vehicles!" ~ Susan J.

"I was asked by a patient if the AirSource 3000 would get rid of the smell of cigarette smoke from his home. He and his wife, together, smoke four packs a day. After I loaned him a unit, the patient returned in three days and informed me that they could tell the unit was working by the end of the second day. The smell of the old and stale smoke was leaving. The morning of the third day, when they awoke and came downstairs, he noticed that the smell, which he said usually greeted him at the bottom of the stairs and described as "an old tavern" was gone. I now have a newfound respect for this machine. In less than 72 hours, the smell of years of heavy smoking was gone!" ~ Dr. Bill V.

My neighbors called me and told me about a mutual friend who has a dog that had an encounter with a skunk, which fled back inside their home and filled it home with odor. It was so overpowering that the family wasn't even sure if it was skunk. They tried to remove the smell - they used tomato paste on the dog, they cleaned the carpet where the dog had rolled, and cleaned it some more, they opened the windows in the house, etc.

So, what was the result? They had an AirSource 3000 unit for four days and moved it around to different rooms. They had it on the main level of the home for two days. Their clothes in the closets no longer smelled like skunk. The main floor of the home no longer smelled. They moved the purifier to the basement, which had been the worst area, for two days. ~ Bonnie E.

My husband and I were selling our home so we had to repaint most of our rooms and, as we did, the AirSource 3000 did its job by sitting on a table in the living room being as quiet as ever. In the morning you couldn't even tell we painted! We were amazed.

We also used the AirSource 3000 unit in our spare bedroom. When we had our kitty de-clawed, he wasn't able to jump so we kept him in there with his litter box and, let me tell you, after a few days it really stunk up the room even though we changed his litter everyday. I tried that carpet fresh powder that you sprinkle on the carpet and that didn't remove the odor. We placed the AirSource 3000 in there for one day, and let me tell you, that smell was gone. I thought for sure the carpet was going to have to be replaced, but it's staying where it is. ~ Jennifer & Greg C.

click here

Why Massage Therapy?

The interest in massage therapy has steadily increased in the last 20 years. A healing art that's been around since ancient times, massage therapy offers an unlimited number of benefits that can touch each person individually.

Massage therapy provides numerous therapeutic benefits for health, fitness and mental well-being. Massage helps improve the body's circulation, increases blood and lymph flow, stimulates the nervous system and affects internal organs as well as all of the muscles.

Massage therapy is a healing art that encompasses the manipulation of soft tissues, positively affecting and improving health and well-being. There are many styles of massage, including: Bodywork, Shiatsu, Reflexology, Neuromuscular, Esalen (Swedish), Deep Tissue, Circulatory, Sports and Cranial-Sacral.

Because there are so many different styles of massage it's important to find the massage therapist that offers the style that best fits your needs, in order for you to get the most from your session. Massage therapy can relieve muscle tension, strain, soreness and strain, as well as insomnia, arthritis, bursitis, headaches, digestive problems, stress, anxiety, depression and much more.

Not only does massage feel good, help you relax, improve your range of motion and relax your muscles, it can also enhance your overall health and well-being.

Therapeutic massage may not be appropriate for some individuals. It's always important to consult with your doctor before you receive a massage, especially for those individuals with infectious diseases, certain forms of cancer, skin problems, phlebitis (inflammation of the veins) and cardiac conditions.

For more information: http://www.1001beautysecrets.com

Urut Atasi Masalah Sakit Belakang

Petikan: Berita Harian

JIKA sentuhan dianggap terapi yang mampu mendamaikan perasaan, bagaimana pula dengan berurut? Percayalah, pasti ramai setuju jika dikatakan urut adalah kaedah terbaik untuk meredakan ketegangan.

Sejak berzaman, urut terbukti mampu melegakan kekejangan otot, urat dan sendi. Masyarakat Asia terutama di kepulauan Indonesia khususnya Bali amat terkenal dengan kepakaran hingga pelancong yang bertandang menganggap kunjungan ke destinasi itu tidak lengkap tanpa mendapatkan khidmat tukang urut.

Sebenarnya negara ini juga tidak kurang pakar urut berpengalaman seperti tukang urat cacat penglihatan di sekitar Brickfields. Bukan setakat urutan relaks atau refleksologi, sakit belakang berpunca daripada gangguan perjalanan darah dan ketegangan otot dapat dipulihkan mengikut teknik tertentu.

Biarpun urut Melayu tidak dinafikan keberkesanannya, gabungan bersama teknik tertentu dari negara seperti China turut meningkatkan lagi skil sebilangan besar tukang urut tempatan.

Antaranya pemilik Pusat Urut Maju Therapy Zone, Hasidi Hassan, 38, yang menyediakan perkhidmatan dengan menyewa sebuah lokasi di pusat membeli belah Maju Junction Kuala Lumpur. Beliau yang hilang penglihatan selepas terbabit dalam kemalangan mempunyai kepakaran tersendiri dengan menggabungkan kaedah tradisional dan teknik urut China.

Lebih 10 tahun berkecimpung dalam bidang ini, beliau yang juga ahli jawatankuasa Persatuan Urut Orang Buta Berkelayakan Malaysia mengakui cara urut yang dipelajari di The Massage School of Beijing Massage Hospital mendedahkannya dengan pelbagai teknik baru termasuk penyelesaian masalah sakit pada bahagian belakang.

Beliau berkata, tidak mustahil dengan kepakaran yang dimiliki ramai tukang urut tempatan sehingga mencapai tahap profesionalisme tinggi, kerajaan akan membina hospital khas di negara ini seperti mana Beijing Massage Hospital yang wujud sejak zaman Dinasti Ming lagi. Katanya, beliau belajar di hospital itu mengenai anatomi, fatologi, aliran aura serta meridien.

Beliau berkata, bagi setiap kes termasuk tulang belakang, sebelum membuat sebarang rawatan beliau akan diagnosis pesakit terlebih dulu dengan memicit bahagian terbabit. Jika terdapat masalah, pesakit akan berasa sedikit pedih. Namun, ia bukan 'sentuhan' biasa sebaliknya dilakukan berdasarkan teknik tertentu.

Malah, sebelum sesi rawatan dimulakan, latar belakang terutama gaya hidup pesakit perlu diselidiki kerana kesakitan sering kali berpunca daripada sikap individu sendiri. Ada kalanya, rutin di pejabat iaitu duduk dalam tempoh lama turut mempengaruhi keadaan seseorang hingga menimbulkan kesakitan bagi jangkamasa panjang.

“Tukang urut hanya diberi kelebihan memulihkan seseorang berdasarkan diagnosis. Kami tidak mempunyai magik yang boleh menyembuhkan pesakit serta merta. Jika keadaan mereka masih boleh dipulihkan contohnya seperti slip disc (selisih sendi), urutan perlu dijalankan secara berkala.

“Kebiasaannya kepedihan itu disebabkan tulang kecil pada bahagian tulang belakang bengkok hingga menekan sistem saraf. Di bahagian dalam tulang belakang inilah letaknya segala macam saraf penting yang mengirimkan isyarat kepada otak. Jika ia bengkok atau kemek, secara tidak langsung tekanan mengakibatkan saraf tersekat.

“Keadaan itu menyebabkan individu turut berasa pedih pada bahagian lain termasuk bahu, leher, pinggang hingga ke kaki. Impak terbabit sebenarnya akibat himpitan terhadap saraf berkaitan. Faktor itu menyebabkan tangan atau kaki kita kebas. Justeru, teknik urutan mampu memperbetulkan keadaan tulang kembali kepada asal,” katanya.Bagi kes tulang belakang tercedera akibat kemalangan atau patah sama ada tangan atau kaki, Hasidi menyarankan pesakit mendapatkan nasihat doktor kerana masalah terbabit perlu dirujuk ke unit otopedik. Akuinya, rawatan moden menjamin kecederaan pesakit tidak bertambah teruk.

“Bukan semua sakit boleh diubati dengan berurut. Selisih sendi, terseliuh, tulang belakang bengkok dan yang berkaitan ketegangan otot dapat dipulihkan. Selagi saraf tidak putus atau situasi pesakit belum kronik seperti lumpuh, sesi urutan berulangan mampu mengurangkan bebanan mereka.“Bagi individu lumpuh, apa yang mampu kami lakukan hanya mengurut untuk meredakan ketegangan. Sekurang-kurangnya kaedah itu dapat melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh kerana mereka tidak mampu bergerak,” katanya yang turut berkemahiran melakukan urutan refleksologi kaki dan tangan, aromaterapi tradisional serta urutan pemulihan kepala dan bahu.

Menyentuh mengenai teori angin dalam badan seperti timbul sesuatu seakan 'biji' pada bahagian sakit contohnya pada bahu, ia sebenarnya tanda darah tersekat disebabkan ketegangan otot. Apabila dipicit, pesakit boleh sendawa yang disebabkan pengumpulan asid dalam perut individu berkenaan bukannya angin pada bahunya.

Tidak dinafikan kaedah picit, pulas, regang, tarik dan sebagainya ke atas tubuh pesakit memang tampak agak kasar namun hasilnya cukup menakjubkan. Badan terasa lebih 'ringan' malah sengal-sengal hilang. Hasidi menyarankan mereka yang mempunyai masalah otot tegang cepat berurut untuk mengelakkan ia mengganggu tulang belakang.

Untuk Maklumat Tambahan: http://urut.cjb.net

Lemak Berlebihan di Bahagian Perut

Kebanyakan penduduk Asia mempunyai kecenderungan tertentu untuk menghimpun lemak di bahagian perut atau abdomen dan ini dipercayai menjadi salah satu sebab kenapa penyakit jantung meningkat secara mendadak di rantau ini. Untuk lebih memahami fenomena ini dan apa yang boleh dilakukan oleh individu untuk menambah baik kesihatan jantung, kami menyajikan maklumat yang dipetik daripada lamanweb Pusat Maklumat Makanan Asia (AFIC) mengenai pengurusan berat badan di http://afic.org/WMWS/index.shtml

Di lamanweb berkenaan, anda juga boleh muat turun risalah pengurusan berat badan AFIC dalam Bahasa Malaysia secara percuma

Statistik Penting

Berikut adalah beberapa kaedah yang disyorkan untuk menganggarkan status kesihatan individu, yang menggunakan ukuran data penting individu dan pengiraan yang mudah:
BMIPiawaian global yang digunakan untuk mengelaskan berat badan sebagai normal, berat badan berkurangan atau berlebihan dan obes ialah Indeks Massa Badan, atau BMI. BMI dikira dengan membahagikan berat badan individu dalam kilogram dengan kuasa dua ketinggiannya (dalam m2) .

Sehingga kebelakangan ini, klasifikasi yang sama digunakan di seluruh dunia untuk mengira dan mengelaskan berat badan ialah :

Ukuran BMI antara 18.5 hingga 25 lazimnya dianggap sebagai normal; 25 hingga 30 sebagai berat badan berlebihan dan dikaitkan dengan peningkatan risiko menghidap penyakit yang berkaitan dengan berat badan, dan lebih daripada 30 dianggap sangat gemuk (paras obesiti) dan mempunyai risiko tinggi menghidap penyakit yang berkaitan dengan berat badan.

Sejak kebelakangan ini, pakar-pakar telah membuat pemerhatian bahawa penyakit yang berkaitan dengan berat badan biasanya berlaku di kalangan setengah kumpulan etnik Asia di paras BMI melebihi 23. Satu kumpulan pakar dari WHO (Badan Kesihatan Sedunia) telah mengesyorkan skala BMI yang lebih rendah bagi bangsa Asia: 18.5-23 untuk risiko yang meningkat tetapi boleh dikatakan rendah untuk menghidap penyakit yang berkaitan dengan berat badan; 23-27.5 bagi risiko yang lebih tinggi; dan 27.5 atau lebih memberi isyarat risiko yang membahayakan.

Namun, satu kelemahan skala BMI ialah ia mungkin membuat anggaran yang tinggi bagi lemak badan atlit dan setengah kumpulan lain, seperti puak etnik di Pulauan Pasifik yang mempunyai tubuh badan yang tegap. BMI juga boleh membuat anggaran lemak badan yang rendah bagi kumpulan warga mas dan kumpulan lain yang kehilangan jisim otot. Oleh itu, pakar-pakar telah mengesyorkan penggunaan BMI yang digabungkan dengan ukuran lilitan pinggang atau/dan nisbah pinggang-ke-pinggul bagi anggaran yang lebih tepat.

Lilitan Pinggang

Lilitan pinggang diukur di bahagian yang paling sempit di antara tulang rusuk dan pinggul apabila dipandang dari depan selepas bernafas keluar. Lilitan pinggang ialah ukuran lemak di bahagian abdomen dan merupakan petunjuk bagi status kesihatan, walaupun pengiraan BMI terdapat dalam julat normal. Ukuran pinggang yang melebihi 102 cm (40 inci) bagi lelaki dan lebih daripada 88 cm (35 inci) bagi perempuan ditetapkan sebagai nilai ambang untuk menentukan kemungkinan menghidap penyakit yang berkaitan dengan berat badan.

Sejak kebelakangan ini, nilai ambang yang lebih rendah telah disyorkan bagi penduduk Asia. Kumpulan Kerja mengenai Obesiti di negara China membuat ulasan data tentang perhubungan BMI, lilitan pinggang dan faktor-faktor risiko dalam penyakit kronik yang berkaitan.

Berlandaskan ulasan tersebut yang meliputi semua bukti yang terkini, Kumpulan Kerja ini telah mengesyorkan lilitan pinggang yang melebihi 85 cm bagi lelaki dan lebih daripada 80 cm bagi perempuan di negara China sebagai nilai ambang untuk diagnosis obesiti di bahagian tengah atau abdomen (4). Nilai ini tidak disyorkan kepada semua bangsa Asia tetapi memberi skala alternatif kepada nilai global yang mungkin tidak mengambil kira perbezaan pembahagian lemak dan komposisi badan antara kaum kulit putih (Caucasian) dan bangsa Asia.

Nisbah pinggang-ke-pinggul (WHR).

Nisbah pinggang-ke-pinggul (WHR) ialah nisbah bagi lilitan pinggang seseorang berbanding lilitan pinggulnya. Ukuran ini boleh dikira dengan membahagikan lilitan pinggang dengan lilitan pinggul.

WHR, seperti lilitan pinggang ialah suatu alat untuk menganggarkan pembahagian lemak dalam badan. Bagi kebanyakan orang, dan mungkin terutamanya orang Asia, lemak di bahagian abdomen menyebabkan lebih banyak masalah kesihatan berbanding lemak berlebihan di bahagian pinggul atau peha. Nilai WHR sebanyak 0.9 atau kurang dianggap sihat bagi kaum lelaki dan nisbah sebanyak 0.8 atau kurang dianggap sebagai petunjuk sihat bagi kaum wanita. Nisbah pinggang:pinggul sebanyak 1.0 atau lebih menandakan peningkatan risiko bagi keadaan kurang sihat dan isyarat bahawa tindakan untuk mengurangkan lemak di bahagian perut adalah langkah yang bijak.

Isyarat untuk Tindakan
Ketiga-tiga ukuran bagi saiz badan yang tersebut di atas, jika digabungkan, memberi beberapa kriteria penting untuk menganggarkan berat badan dan menentukan tindakan yang harus diambil, untuk mengekal, mengurang atau menyedari dan menghentikan penambahan berat badan yang berterusan. Bagi bangsa Asia terutamanya, anggaran bukan saja untuk berat badan tetapi juga kegemukan abdomen adalah pemeriksaan yang mudah lagi bijak dilaksanakan.

Garis panduan untuk memaksimumkan peluang panjang hayat dan kehidupan sihat seseorang itu adalah sama, dan tidak mengambil kira sama ada sasaran individu tersebut hendak mengekal atau mengurang berat badannya:

(1) Tentukan diet dan gaya hidup yang mengimbangkan tenaga
Tumpukan untuk merangka gaya hidup sihat selaras dengan komitmen harian anda yang lain yang berdasarkan diet yang rendah lemak, pelbagai dan seimbang, dan digabungkan dengan aktiviti fizikal. Kesan “yo-yo” pengurangan dan penambahan berat badan yang berlaku kepada sesiapa yang mengikuti rejim berulangan untuk berdiet supaya menyusutkan berat badan dengan cepat, tetapi kemudiannya menambah semula berat badan yang disusut apabila mereka mengikuti semula tabiat makan yang sebelum ini, boleh menyebabkan risiko kesihatan dan membuat pengawalan berat badan dalam jangka panjang sukar dilaksanakan.

(2) Rangkakan Tabiat Aktiviti Fizikal yang Kerap
Bagi dewasa, aktiviti fizikal sederhana hingga bertenaga kuat selama 30 minit dan bagi kanak kanak selama 60 minit setiap hari (seperti berjalan cepat, berenang) dapat membantu mengekalkan dan mengurangi berat badan tidak kira berat badan individu itu, dan mengurangkan secara besar-besaran risiko kejadian sakit jantung, angin ahmar dan lain-lain penyakit kronik ke atas individu kerana manfaat kesihatan kardiovaskular yang diperoleh daripadanya. Satu lagi insentif untuk bersenam mungkin didapati daripada satu kajian yang dilaporkan dalam JAMA (Jurnal Persatuan Perubatan America) yang mendapati bersenam dengan kerap mengurangkan lemak ‘intra-abdomen’ dan justeru merampingkan pinggang walaupun tidak mengurangkan berat badan. Senaman yang kerap mempunyai manfaat lain seperti meningkatkan kualiti tidur dan kesejateraan psikologi.

(3) Amalkan diet yang mesra-jantung
Pastikan diet seimbang yang sihat, termasuk banyak buah-buahan dan sayuran, produk bijirin penuh, produk rendah-lemak atau tanpa-lemak (dengan mengambil kira kalori), majerin dan minyak tak-tepu (seperti minyak bunga matahari, jagung, rapeseed, zaitun), daging tidak berlemak, ikan dan kekacang.

Pakar kesihatan juga menyarankan langkah-langkah tambahan yang berikut:

1. Menghadkan pengambilan gula dan garam
2. Mengambil sarapan pagi dan pastikan anda menikmati sekurangnya 3 sajian makanan sehari
3. Gunakan cara memasak yang lebih sihat seperti mengukus, merebus, memanggang dan membakar sebagai menggantikan menggoreng dengan minyak yang banyak dan menambah lemak tambahan, serta mencipta kemahiran memasak secara sihat dalam keluarga anda.
4. Menghadkan pengambilan makanan dengan kandungan lemak dan gula yang tinggi
   Minum sekurang-kurangnya 6-8 gelas cecair setiap hari
5. Ingat godaan pasti berlaku, jadi tak usah mengenetepikan sajian makanan dan snek terlebih dahulu

Untuk maklumat selanjutnya, sila kunjungi – http://cinch.cjb.net

FAKTA TENTANG ROKOK

MEROKOK telah dianggap sebagai penyakit global dengan implikasi serius ke atas kesihatan individu terutama kepada bukan perokok, sistem kesihatan sesebuah negara dan kesejahteraan ekonomi. Diramalkan bahawa kematian akibat tabiat merokok di dunia meningkat daripada empat juta orang setiap tahun pada tahun 1998 kepada 10 juta orang pada tahun 2030.

Berdasarkan kepada perangkaan tempatan, terdapat 3.6 juta orang perokok di Malaysia pada tahun 2000 dan angka ini akan meningkat kepada 4.6 juta orang perokok menjelang tahun 2025. Dari segi taburan perokok mengikut jantina pula, 49 peratus lelaki yang berusia 15 tahun ke atas akan merokok pada tahun 2000. Jumlah ini akan menyusut kepada 30 peratus pada tahun 2025. Sebaliknya, perokok wanita yang berusia 15 tahun ke atas adalah dalam lingkungan empat peratus daripada jumlah wanita pada tahun 2025. Pertambahan jumlah perokok wanita dijangka kesan daripada usaha agresif yang dilakukan oleh syarikat-syarikat tembakau untuk mendapatkan pelanggan baru. Sememangnya, jika tiada usaha yang digiat dilakukan untuk menangani masalah ini di Malaysia, dikhuatiri lebih banyak kematian akan berlaku di Malaysia akibat tabiat merokok ini.

Kematian

Perlu difahamkan bahawa, walaupun kematian akibat merokok di negara-negara maju dijangka menurun, di kalangan negara membangun, kematian akibat merokok diramal meningkat sekitar tujuh daripada setiap 10 kematian. Perubahan ketara dari negara maju ke negara membangun disebabkan oleh kempen kesedaran tentang bahaya merokok yang berkesan sehingga menyebabkan syarikat-syarikat tembakau antarabangsa terpaksa memindahkan kempen pemasaran rokok di kalangan perokok baru di negara-negara membangun. Dari segi perokok baru, sekiranya seseorang individu mengelakkan diri daripada terjebak dengan tabiat merokok, kemungkinan besar individu tersebut tidak akan merokok apabila dewasa. Kajian menunjukkan bahawa kebanyakan perokok mula cuba merokok sebelum usia 25 tahun sedangkan lapan daripada 10 orang remaja di negara-negara maju akan mulai merokok semasa usia remaja.
Malah, di negara-negara membangun seperti China, peningkatan yang mendadak berlaku bagi perokok baru yang berusia antara 15 hingga 19 tahun di antara tahun 1984 hingga 1996.

Mengikut kaji selidik Global Youth Tobacco Survey, daripada 50,000 orang remaja yang berusia antara 13 hingga 15 tahun di 20 buah negara membangun, 24 peratus responden mengaku telah mencuba rokok dan sembilan peratus pula mengaku ketagih dengan rokok. Dua puluh lima peratus daripada penagih rokok telah mula merokok pada usia 11 tahun dan 75 peratus daripada penagih rokok mengaku mahu membuang tabiat merokok ini.

Maklumat salah

Mengapa tabiat merokok bermula awal di kalangan remaja dewasa ini? Memang tidak dapat dinafikan bahawa promosi yang dilakukan oleh syarikat rokok berjaya memberi gambaran positif tentang tabiat ini. Maklumat yang salah tentang keseronokan dan kepuasan diri dengan merokok, imej diri yang bergaya, kawalan tekanan diri yagn disiarkan melalui media massa mengaburi hakikat bahawa merokok sebenarnya membahayakan kesihatan di samping membazirkan kewangan yang terhad di kalangan remaja.

Gambaran sebaliknya yang diterima oleh golongan remaja tidak disertakan dengan maklumat sebenarnya seperti kesan penyakit dan pengharaman merokok di tempat-tempat awam. Dalam hal ini, maklumat seperti merokok boleh menyebabkan ketagihan akibat semasa rokok pertama dihisap tidak langsung ditonjolkan kepada gologan remaja. Malah, kajian terkini di Amerika Syarikat yang disiarkan pada bulan September 2000 menunjukkan bahawa nikotin dalam rokok boleh menyebabkan ketagihan lebih daripada yang disangka berbanding dengan heroin dan alkohol.

Mengikut kajian ini, lebih 50 peratus perokok yang menghisap rokok setiap hari akan ketagih rokok. Jika dicuba pada kali pertama, terdapat kemungkinan 32 peratus pengguna akan menjadi ketagih kepada rokok berbanding 23 peratus dengan heroin, 16 peratus dengan kokain dan 15 peratus dengan alkohol. Kajian lain ke atas kesan merokok pada 681 orang remaja yang berumur antara 12-13 tahun di Amerika Syarikat menunjukkan kesan ketagihan berlaku pada 95 orang responden setelah cuba merokok buat pertama kali.

Mengawal

Berdasarkan kajian di atas, penting bahawa remaja memahami setiap cubaan merokok pada usia sedemikian biasanya akan menyebabkan ketagihan berlaku dengan sendirinya. Langkah penerangan tentang ketagihan yang terjadi perlu diterangkan kepada golongan remaja agar bahaya merokok tidak dipandang ringan. Maklumat sedemikian perlu direnung selalu oleh remaja supaya tidak terjebak dengan ketagihan rokok apabila usia meningkat dewasa.

Oleh kerana kecenderungan remaja yang masih ingin cuba merokok disebabkan oleh sifat naluri golongan tersebut, maka sesetengah masyarakat biasanya akan mengehadkan keputusan golongan remaja untuk merokok. Di Malaysia, cara ini dilaksanakan melalui Peraturan Kawalan Hasil Tembakau 1993 yang mengharamkan penjualan rokok kepada remaja di bawah umur 18 tahun.

Cara lain yang berkesan untuk mengawal tabiat merokok di kalangan remaja adalah dengan mengehadkan keupayaan pembelian rokok oleh golongan tersebut. Dalam urusan pemasaran rokok di Malaysia, rokok disediakan dalam beberapa saiz bungkusan sesuai dengan kehendak pembeli. Secara logiknya, bungkusan rokok terkecil akan digemari oleh golongan remaja disebabkan harga yang selaras dengan kemampuan mereka.

Jika had dikenakan ke atas satu bentuk bungkusan rokok terbesar sahaja di pasaran, maka secara tak langsung golongan remaja tidak mampu untuk membeli rokok. Cara lain yang boleh dikenakan adalah dengan mengenakan cukai yang lebih tinggi ke atas rokok supaya harga rokok di pasaran tinggi.

Harga rokok yang tinggi akan menyebabkan golongan remaja tersekat daripada membeli rokok kerana kosnya tinggi mampu ditampung oleh kewangan yang terhad. Secara perbandingan, langkah ini memang wajar dilaksanakan di Malaysia kerana harga rokok masih lagi rendah berbanding dengan negara-negara lain.

Langkah kawalan ke atas rokok perlu diperhebatkan. Jika tidak, sudah tentu kematian sia-sia dan penyakit akibat tabiat buruk ini akan terus meningkat. Pada masa ini, penyakit yang berkaitan dengan merokok seperti penyakit jantung, kanser dan penyakit saluran darah tersumbat merupakan penyebab utama kematian di Malaysia.

Rokok menyebabkan kanser. Bagaimanapun satu fakta yang perlu anda ketahui ialah bahan yang menyebabkan ketagihan iaitu nikotin bukanlah bahan yang menyebabkan kanser ini. Walaupun demikian, nikotin boleh menyebabkan masalah sakit cardiovascular. Bahan-bahan lain di dalam rokok ialah tar (kanser) dan carbon monoxide (sakit cardiovascular).

Risiko-risiko menghisap rokokRokok telah diketahui boleh menyebabkan penyakit-penyakit berikut:
kanser paru-paru, mulut dan salur bladdersakit jantungsakit pernafasan seperti chronic bronchitis dan emphysemastrok (angin ahmar)
sakit-sakit lain seperti ulser peptik dan komplikasi semasa mengandung.

Kesan rokok ini bukan sahaja mengenai orang yang merokok (active smoking) tetapi juga orang yang tidak merokok yang duduk dekat dengan perokok dan menghidu asap rokok (passive smoking) terutamanya bayi dan kanak-kanak.

RACUN DALAM ASAP ROKOK

MEROKOK MEMBAWA PENYAKIT
Tembakau merupakan faktor risiko untuk sekurang-kurangnya 25 jenis penyakit

1. Kanser pundi kencing
2. Kanser perut
3. Kanser usus dan rahim
4. Kanser mulut
5. Kanser Esofagus
6. Kanser tekak
7. Kanser pankrias
8. Kanser payudara
9. Kanser paru-paru
10. Penyakit saluran pernafasan kronik
11. Strok
12. Kereputan tulang (osteoporosis)
13. Penyakit jantung
14. Kemandulan
15. Putus haid awal
16. Melahirkan bayi yang cacat
17. Keguguran bayi
18. Mati pucuk
19. Bronkitis
20. Batuk
21. Penyakit ulser peptik
22. Emfisima
23. Otot lemah
24. Penyakit gusi
25. Kerosakan mata

MEROKOK SECARA PASIF
Walaupun anda tidak merokok, anda masih boleh menyedut asap rokok daripada perokok. Ini dipanggil merokok secara pasif ('passive smoking').
Berbanding dengan asap aliran ('mainstream smoke'), asap aliran sisi yang keluar dari puntung rokok ('mainstream smoke') mengandungi :

2 kali lebih banyak nikotin
5 kali lebih banyak karbon monoksida
50 kali lebih banyak kimia yang menyebabkan barah
3 kali lebih banyak tar

KESAN-KESAN MEROKOK SECARA PASIF

1. Meningkatkan risiko kanser paru-paru dan penyakit jantung
2. Masalah pernafasan termasuk radang paru-paru dan bronkitis
3. Sakit atau pedih mata
4. Bersin dan batuk-batuk
5. Sakit kerongkong
6. Sakit kepala

PEROKOK PASIF DAN RISIKO PENYAKIT
Dibandingkan dengan yang tidak terdedah dengan asap rokok pasif, perokok pasif mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengidap pelbagai jenis penyakit

Penyakit jantung - 30%
Kanser - 25%

KESAN ASAP ROKOK PASIF KEPADA IBU HAMIL DAN JANIN YANG DIKANDUNG

1. Keguguran janin
2. Tumbesaran janin terencat - 30% lebih tinggi
3. Kematian janin dalam kandungan
4. Pendarahan dari uri (abruption placenta)
5. Kurang berat badan - 20 hingga 30%

KESAN ASAP ROKOK PASIF KEPADA BAYI

1. Masalah dan penyakit pernafasan
   
2. Perkembangan kecerdasan otot terjejas
3. Jangkitan telinga
4. Leukeamia
5. Kanser otak 22%
6. Lelah - meningkat simptom lelah
7. Sindrom kematian secara mengejut

KANSER PARU-PARU

Anak-anak yang lahir tahun 1985, diperkirakan sepertiganya akan pernah menderita kanser, dan kira-kira seperempatnya akan meninggal karena kanser. Kita semua memiliki keluarga atau teman yang mengidap kanser. Kanser pembunuh terbesar, iaitu kanser paru-paru, membunuh hampir 90% penderitanya, atau hampir 30% dari seluruh kematian akibat kanser. Namun sesungguhnya kanser paru-parulah yang paling mudah dicegah. Penyelidikan dalam beberapa dekad menunjukkan bahawa satu-satunya penyebab utama kanser paru-paru adalah asap rokok.

KARSINOGEN
Zat-zat karsinogen (pemicu kanser) yang terkandung pada rokok adalah:
vinyl chloride, benzo (a) pyrenes dan nitroso-nor-nicotine

Satu-satunya zat yang lebih berbahaya daripada asap rokok dalam memicu kanser paru-paru adalah zat-zat radioaktif. Itu pun jika dimakan atau dihidap dalam kadar yang cukup.

KESAN KANSER PARU-PARU
Kematian umumnya bukan terjadi karena kesulitan bernafas yang diakibatkan oleh membesarnya kanser, tetapi karena posisi paru-paru dalam sistem peredaran darah menjadikan kanser mudah menyebar ke seluruh tubuh. Penyebaran metastase ke arah otak dan bahagian kritis lainnya lah yang mengakibatkan kematian itu. 90% penderita meninggal dalam 3 tahun setelah diagnosis.

Merokok - Antara Fakta dan Falasi

Oleh Dr. Abu Bakar Abdul Majeed

Pusat Racun Negara, USM

"AMARAN oleh Kerajaan Malaysia: Merokok boleh membahayakan kesihatan."

Demikian amaran yang terdapat di kotak-kotak rokok yang dibenarkan penjualannya di Malaysia.

Di negara-negara sedang membangun seperti Malaysia, usaha-usaha mencegah perbuatan yang merosakkan kesihatan masih lagi belum dapat dijalankan dengan berkesan.

Di Australia, umpamanya, pada sepertiga bahagian hadapan kotak rokok tertera huruf-huruf besar: MEROKOK MEMBUNUH - Amaran Kesihatan Kerajaan. Malah perkataan-perkataan ini lebih besar daripada jenama rokok itu sendiri.

Pada bahagian belakang kotak rokok pula tertulis sekali lagi amaran tersebut, yang disusuli penerangan berikut: Di Australia, merokok menyebabkan lebih banyak penyakit dan kematian awal daripada penggunaan dadah-dadah lain. Merokok menyebabkan lebih empat kali ganda kematian daripada yang disebabkan kemalangan jalan raya.

Pada bahagian tepi kotak rokok juga dinyatakan: -

Asap dari setiap rokok mengandungi tar asap yang apabila termeluap mengandungi pelbagai bahan kimia, termasuk sesetengah yang menyebabkan barah; nikotin sejenis dadah beracun dan menyebabkan ketagihan; dan karbon monoksida sejenis gas yang mampu membunuh dengan mengurangkan keupayaan darah membawa oksigen.

Demikian, betapa terperinci usaha penyampaian maklumat yang diberikan kepada pengguna yang masih mahu memperjudikan kesihatannya. Penekanan terhadap kebebasan memberi maklumat yang amat berbeza ini menimbulkan satu persoalan yang membingungkan. Adakah nilai nyawa penduduk negara-negara membangun lebih murah daripada negara-negara maju.
Dewasa ini ramai yang bercakap tentang rokok atas dasar fakta. Ini yang terbaik. Tetapi tidak kurang pula yang cuba memutarbelitkan kenyataan dan masih ada yang meragui pendapat pakar-pakar perubatan tentang bahaya merokok.

"Negara juga yang rugi pendapatan lebih 100 juta setahun", ulas jurucakap industri tembakau. "Petani tembakau juga akan merana", bunyi pendapat lain.

Bukti kukuh

Betulkah belum ada bukti kukuh yang mengaitkan tabiat merokok dengan pelbagai jenis penyakit seperti barah paru-paru dan saluran pernafasan, sakit jantung, ulser perut dan bermacam-macam lagi?

Mungkin kita di Malaysia belum yakin tentang kebenaran ini. Tetapi di Amerika Syarikat, kongresnya telah pun menubuhkan Gedung Penjelasan Kebangsaan bagi 'Merokok dan Kesihatan' lebih 30 tahun lalu.

Pertubuhan ini dipertanggungjawabkan untuk menilai semua laporan ilmiah tentang kesan merokok terhadap kesihatan. Setiap laporan tahunan yang dikeluarkan menunjukkan bahawa merokok pasti membahayakan kesihatan.

Justeru itu, Kongres Amerika tiada pilihan lain dan terpaksa mengeluarkan perintah bahawa mulai 1 November 1970, setiap kotak rokok mesti mempunyai label amaran bahaya merokok.
Hari demi hari pelbagai laporan diterbitkan tentang bahaya merokok terhadap sistem-sistem tubuh. Bukan sekadar sistem jantung dan pernafasan yang sering tergugat, malah sistem pencernaan, sistem saraf, sistem penglihatan, sistem darah, sistem ginjal dan sistem pembiakan juga boleh terjejas.

Nikotin sememangnya bahan racun dan digunakan sebagai agen pembasmi makhluk perosak. Bayangkanlah apa yang mampu dilakukan oleh nikotin dalam tubuh manusia!
Ada teori yang mengatakan pendapatan negara meleset sebanyak 100 juta ringgit setahun jika rakyatnya tidak merokok.

Pendapatan ini mungkin datang dari hasil iklan dan pelbagai cukai yang dikenakan oleh kerajaan, contohnya cukai jualan dan cukai korporat keuntungan syarikat. Ini menguntungkan kerajaan. Bagaimana pula kerugian yang ditanggung? Contohnya, dalam tahun 1990 sahaja perokok Malaysia membakar lebih 1.7 bilion ringgit.

Jumlah ini merugikan negara sebab jika jumlah itu dilaburkan ke dalam Amanah Saham Bumiputra, bayangkanlah jumlah pulangan yang akan diperolehi.

Bagaimana pula dengan kos rawatan pesakit-pesakit yang menderita akibat merokok.
Semuanya ditanggung oleh pihak kerajaan, sama ada secara langsung atau tidak langsung. Penyebab maut nombor satu di Malaysia sekarang ialah sakit jantung.

Justeru itu kerajaan membelanjakan jutaan ringgit untuk membangunkan Institut Jantung Negara (IJN) dan pelbagai pusat kesihatan dan hospital lain di seluruh negara. Namun, kebanyakan katil di unit-unit rawatan jantung tidak mencukupi untuk menampung pesakit-pesakit jantung.

Sakit jantung yang disebabkan merokok adalah suatu jenis penyakit yang boleh dielakkan. Ramai juga pesakit jantung yang tidak diberi pilihan. Ini termasuk kanak-kanak kecil yang dilahirkan dengan jantung yang bermasalah.

Alangkah tidak adilnya jika perokok yang sememangnya memilih untuk menderita sakit jantung terpaksa menggunakan katil-katil yang diperlukan oleh mereka yang tiada pilihan sakit jantung? Itu soalan etika, yang pening tentunya pakar perubatan. Itu pun belum menyentuh pelbagai penyakit lain.

Tempoh penderitaan seseorang pesakit agak lama. Ubat-ubatan yang diperlukan mahal sekali. Kos rawatan dan penjagaan memang besar.

Memerlukan
Tidak hairanlah Kementerian Kesihatan sentiasa memerlukan peruntukan kewangan yang besar setiap tahun.

Bagaimana pula rakyat Malaysia yang mati dalam usia yang masih muda? Tidakkah ini merugikan negara? Produktiviti individu sukar dinilai tetapi negara memang kekurangan pekerja. Ini dikira kos habis. Bagaimana dengan nasib anak-anak perokok yang ditinggalkan?
Namun yang pasti, masalah rokok bukan masalah fakta atau falasi, bukan juga masalah halal atau haram, tetapi sebenarnya percaturan untung rugi kewangan.

Semoga di tahun baru ini lebih ramai yang mengambil iktibar dari rencana ini dan bertekad untuk berhenti merokok. Kepada yang telah berusaha sejak awal tahun, diucapkan

- SELAMAT BERHENTI MEROKOK.

Nota: Sesiapa yang ingin mendapatkan naskah percuma buletin umum dari Pusat Racun Negara, sila hantar sampul surat (6" x 9") bersetem 40 sen dan beralamat sendiri kepada Pengarah, Pusat Racun Negara, USM, 11800 Minden, Pulau Pinang.

Bahaya Diet Drastik

Photo by Reductil Slimming

Oleh: NORLAILA HAMIMA JAMALUDDIN (Harian Metro)

AMALAN diet yang drastik dan pengambilan ubat kurus untuk menurunkan berat badan sebenarnya boleh diibaratkan sebagai tindakan kurang bertimbang rasa terhadap diri sendiri kerana ia bukan saja tidak berkesan, malah boleh mendatangkan kesan negatif tanpa disedari.

Antara punca utama ramai gagal dalam program diet ialah ia sukar dipatuhi, penggunaan bahan tidak selamat dan mempunyai kesan sampingan serta kurang berkesan sehingga menyebabkan ramai berasa kecewa apabila jarum penimbang masih menunjukkan angka sama.

Apabila anda mengamalkan diet drastik, berat badan turun dengan cepat. Sebenarnya berat yang hilang itu adalah berat air dan otot. Namun, selepas satu tempoh biasanya berat badan akan kekal, walaupun jumlah makanan diambil makin sedikit.

Masalah ini membuatkan ramai berasa kecewa dan berhenti separuh jalan. Mereka kembali kepada tabiat pemakanan asal dan menjadi lebih berisi berbanding sebelum mengikuti program diet.

Pengerusi Hal Ehwal Perubatan, Sains Kesihatan dan Pendidikan, Shaklee Corporation, Dr Jamie McManus, berkata ramai tidak sedar mereka mengamalkan diet yang salah sehingga terpaksa berlapar semata-mata mahu menurunkan berat badan.

Apabila kurang makan (jumlah kalori kurang daripada yang diperlukan iaitu 1,200 kalori untuk wanita dan 1,800 kalori bagi lelaki), badan bertindak balas dengan mengambil protein daripada otot sebagai bekalan tenaga.

Ini kerana rantaian protein lebih mudah dipecahkan bagi mendapat tenaga, sebaliknya lemak akan disimpan. Proses ini menyebabkan berat badan turun dengan cepat.“Keadaan ini juga secara tidak langsung menurunkan kadar metabolisme. Ramai tidak tahu otot adalah metabolisme. Sejumlah 0.45 kilogram otot membakar antara 30 hingga 50 kalori setiap hari.“Apabila badan menggunakan protein daripada otot, bermakna kuantiti otot semakin sedikit. Ia bermakna metabolisme juga semakin rendah.

“Sedihnya, kadar metabolisme yang hilang ini tidak berganti. Anda kekal dengan kadar metabolisme rendah. Ini sebabnya apabila seseorang itu kembali kepada tabiat pemakanan asal, mereka mengalami masalah pertambahan berat badan.“Tenaga yang tidak digunakan disimpan sebagai lemak. Lama kelamaan simpanan lemak dalam badan meningkat dan menyebabkan seseorang itu bertambah gemuk.

http://cinch.cjb.net

“Badan akan mengalami penurunan jisim otot dan peningkatan simpanan lemak. Simpanan lemak yang banyak juga boleh memperlahankan lagi kadar metabolisme dan usaha menurunkan berat badan menjadi lebih sukar,” katanya pada pelancaran program pengurusan berat badan, Cinch anjuran Shaklee Corporation.

Berlebihan berat badan, kegemukan dan obesiti menjadi masalah sejagat. Bagaimanapun, kata Dr McManus, berat badan lebihan bukan satu masalah hinggalah ia menjejaskan kesihatan. Justeru, sebelum ia dianggap sebagai masalah, langkah terbaik ialah mengelakkannya daripada terjadi.Soal Selidik Pemakanan Kebangsaan 2002/2003 yang dijalankan Kementerian Kesihatan ke atas orang dewasa mendapati, masalah berlebihan berat badan meningkat kepada 27 peratus (4.2 juta) berbanding hanya 16.6 peratus (1.7 juta) pada 1996.

Secara purata kadar pengambilan tenaga (daripada makanan) penduduk dunia bertambah 25 peratus, tetapi aktiviti cergas pula berkurang 25 peratus. Senario ini menyebabkan masalah pertambahan berat badan dan obesiti menjadi masalah seluruh dunia.

Masalahnya, ramai tidak sedar mereka mengalami masalah kekurangan zat walaupun banyak makan. Keadaan ini menyebabkan badan menghasilkan isyarat untuk kita makan lebih banyak bagi menampung kekurangan zat tadi.Pilihan makanan yang tidak seimbang dan kurang sihat menyebabkan masalah kekurangan zat tetap berlaku, walaupun makin banyak makan.

Pengurusan berat badan tidak harus diukur pada timbangan saja, sebaliknya ia perlu bersifat lebih menyeluruh seperti peratusan lemak dalam badan, terutama lemak yang berkumpul pada abdomen atau perut.Ubat kurus (termasuk yang diambil di bawah pengawasan doktor) hanya sesuai bagi individu yang terlalu gemuk dengan syarat jika semua langkah seperti bersenam dan kawalan makanan tidak berjaya.

“Pengguna juga perlu lebih berhati-hati, banyak ubat kurus kini diharamkan kerana ada banyak kesan sampingan. Ubat penghalang badan menyerap lemak juga tidak bagus kerana badan memerlukan lemak untuk mendapatkan vitamin A, D, E dan K.

“Individu yang berumur dan ada masalah kesihatan juga disaran mendapatkan nasihat doktor sebelum mencuba ubat atau program menguruskan badan untuk mengelak risiko tidak diingini.

“Biar apapun program yang anda cuba, pastikan ia disertai dengan senaman dan banyakkan minum. Apabila mencapai berat yang diimpikan, teruskan gaya pemakanan seimbang dan bersenam,” katanya.

Maklumat Lanjut: http://cinch.cjb.net

Botox Yang Menyakitkan

http://enfutox.cjb.net

Yo-Yo Dieting - A Huge Part Of The Problem !

If you are like most people, you've struggled with your weight at one time or another
(I certainly have). You've been on every fad diet. Initially you lose some weight, but then you gain it back and find yourself heavier than before. This is the dreaded cycle of yo-yo dieting.

Yes, in the short term you can lose the weight, but every time you do this you may be doing more damage than good because your body thinks it's experiencing a "famine". In response to that famine, your body goes into survival mode and conserves energy by slowing down your metabolism. Your body does its best to hold on to the fat you have for as long as it can. So, with many diets the weight you initially lose is from fat and muscle. And that loss of muscle slows down your metabolism even further because muscle burns calories. Muscle=Metabolism.

There are also common challenges - emotional and other physical ones that come along with dieting. Many diets are too restrictive or monotonous, or leave you feeling deprived and don't teach you how to permanently change your eating and exercise habits. They leave you feeling hungry, tired and craving the foods you miss most. You've about had it, so you return to your old eating habits and gain the weight back. And the sad part is, the weight you put back on is fat weight.

For more information: http://cinch.cjb.net

Vita-Lea® (Multi-Vitamin)

* Vita-Lea yang diuji secara klinikal, telah dirumus secara saintifik utk kepotenan & ketersediaan bio.

* Mengandungi 12 vitamin perlu & 7 mineral perlu dlm satu formula seimbang

* Membantu menggalakkan kesihatan jangka panjang

* Membantu melawan pengoksidaan merbahaya

* Menyokong fungsi otak

* Membantu metabolik memproses dgn vitamin B yang lebih seimbang

Saranan penggunaan :1 biji - pagi & malam

Sustained Release Vita-C™ 500mg

* Membantu membina ketahanan badan terhadap jangkitan & demam

* Mempercepatkan proses penyembuhan luka

* Penting bagi pembentukan kolagen utk kulit yang sihat & muda

* Membantu mencegah gusi berdarah

* Sejenis antioksidan, membantu mencegah kerosakan sel

* Diperbuat daripada sumber vitamin C semulajadi (buah2an citrus)

* Rumusah unik yang membenarkan pelepasan vitamin C tulen secara perlahan & berterusan

Saranan pengambilan: 1 biji - pagi & malam

B-Complex

* Membantu mengatasi tekanan

* Membantu kestabilan saraf & memperbaiki proses pemikiran

* Membantu pelepasan tenaga dlm makanan (menukarkan makanan kepada bentuk tenaga

* Mengandungi semua 8 jenis Vitamin B penting dlm suatu rumusan seimbang

* Diperbuat drpd yis Brewers dan Torula, 2 sumber semulajadi yang penting kaya dgn Vitamin-B

Saranan pengambilan :1-2 biji - pagi & malam

THE SHAKLEE DIFFERENCE – SPORTS NUTRITION

The Shaklee Difference: Shaklee Corporation has pioneered the practice of studying the diets of elite athletes and testing products to help make landmark expeditions and record-breaking achievements possible. This research has translated into dietary recommendations and high performance nutritional products for elite athletes and explorers as well as recreational athletes. Shaklee powered athletes have taken home 31 Olympic Medals including 17 Gold Medals.

In fact, 8 of Time-Life's "25 Great Adventures of All Time" were powered by Shaklee Products. Notable Achievements by world explorers include:

Mount Everest Expeditions
Shaklee has helped a number of record-breaking Everest expeditions reach the top of the world, including the first American to scale the mountain without supplemental oxygen.

Steger International Polar Expedition & TransAntarctica Expedition
Shaklee has been a part of Will Steger's history-making expeditions for over a decade. The company provided nutritional products and expertise to the first team to reach the North Pole without resupply in 1986. Steger and his seven teammates supplemented the high-protein, high-fat rations of traditional Arctic exploration with Shaklee multivitamins and soup. The explorers used Shaklee Energy Bars to keep them going when they could not stop for a midday meal. Shaklee was the "Official Sponsor of High Energy Foods" for the TransAntarctica Expedition, the first unmechanized traverse of Antarctica.

International Arctic Project
In their three month, 1,000-mile traverse of the Canadian Arctic in the spring of 1995, members of the International Arctic Project, supported by Shaklee nutrition, kept detailed logs of their food and fluid intake as well as their activity and mood/energy states for the first official dietary study of Arctic explorers. Children around the world followed the team throughout their trek via daily e-mail updates from Will Steger.

Solo From The Pole
In 1997, Will Steger made a dramatic attempt to be the first individual ever to go solo from the North Pole. The trek was conducted without the benefit of resupply or sled dogs, with Steger hauling a canoe-sled by a specifically designed harness. Shaklee scientists and nutritionists created a diet and exercise program specifically tailored to this arduous excursion.

Jacques Cousteau’s Calypso & Alcyon expeditions
During both the Alycon and Calypso Expeditions, Shaklee served as the nutritional advisor for Jacque Cousteau and all of his divers.

Voyager Non-Stop Around The World Flight
In 1986, Shaklee served as the Official Nutrition Consultant to Jeana Yeager and Dick Rutan, pilots who powered the first nonstop airplane flight to circumnavigate the globe without refueling. Shaklee designed easy-open packaging for its energy bars and special lightweight powdered foods to meet the pilots' needs during the ten-day Voyager flight.

The Daedalus Project
In 1998, Kanellos Kanopoulos had only one fuel for his record-breaking seventy-two mile human-powered flight from Crete to Santorini - the maximum endurance sports drink developed by Shaklee with Ethan Nadel of Yale University. Later marketed as Performance(r), it is now a leading product of Shaklee's sports nutritional line. The drink's mix of electrolytes and carbohydrates provided easy-to-absorb muscle fuel and quickly replaced the pilot's lost fluids.

Winter Games
As the U.S. Speed Skating Team's official product, Shaklee gives the team members the nutritional edge that helped them capture the gold at the 1992 Winter Games. The U.S. Luge Team was also supported by Shaklee nutrition. At the 1988 Winter Games, the U.S. Curling Team, Men's Freestyle skier Mat Chojnacki, and Shelly Looney, Forward on the US Women's Hockey team, all counted on Shaklee Sports Nutrition to help them reach their peak in Nagano.

U.S. Ski & Snowboard Team
Shaklee served as the Official Nutrition Consultant to the U.S. Ski Team from 1980 to 1988. Shaklee nutritionists worked with the U.S. Ski Team to devise an optimum diet, with three key recommendations: trim fat from 38% down to 25-30% of the diet; boost carbohydrates from 46% to 55-60%; and replace the "empty calorie" snacks with more nutrient-filled choices such as fresh fruit, bread, vegetables and energy bars. In 1984, the U.S. Ski Team achieved their best results at an Olympic competition, winning five medals in Sarajevo. Bill Johnson was the first American man to win a gold medal in the downhill, and finished by Debbie Armstrong in first place and Cristin Cooper in second in the giant slalom.

Now in 2005, Shaklee is again the nutrition consultant to the U.S.S.A. for all their athletes.
"Shaklee products assist the U.S. Ski Team and U.S. Snowboarding athletes to train and compete in optimal condition. The products are a significant component of our sports nutrition program. Our United States Ski Association (U.S.S.A.) athletes train full time, compete six months of the year, and travel internationally. Our athletes overcome these challenges with help from Shaklee products: Vita Lea®, Performance®, Physique®, Immune Building Complex®, Gentle Sleep Complex®, Multi-Munch™, Meal Shakes, and Joint Health Complex®" -Andy Walshe, Assistant Athletic Director, Sports Science U.S.S.A.

Summer Games
"I've been using Shaklee products for nearly all my life. My mother has been a Shaklee distributor for years. My favorite product is Shaklee Enfuselle Sunblock. When I train, I'm in the sun every day, so my skin take a beating. It protects me from harmful rays and keeps my skin looking young!" -Carla Overbeck, 2000 Olympic silver medalist & member of the Carolina Courage of the WUSA Chapel Hill, North Carolina

Both Team Shaklee riders and individual athletes from around the world were supported by Shaklee nutrition at the Atlanta Games in 1996. These included Phillippine boxers, Canadian rowers, six Team Shaklee cyclists and swimmers as well as Field Hockey and Badminton players from Malaysia. Individuals powered by Shaklee included Ruthie Bolton of the American Women's Basketball Team, swimmer David Fox, marathoner Linda Somers and Judo champion Damon Keeve.

Team Shaklee members Jame Carney, Jonas Carney, Tayna Dubnicoff, Jim Fisher, Glen Mitchell and Eric Wohlberg, all competed at the 2000 Summer Games in Sydney, Australia.
Also competing under the Shaklee banner were mountain biker Ann Trombley, Paralympian Chris Wadell, long distance runner Breeda Willis, USA Soccer's Carla Overbeck and the coach of the US Track & Field team. Plus Gary Hall Jr., Fastest swimmer in the world with 10 Olympic Medals.
"Shaklee is the key to our practice and recovery. Performance® is most helpful on aerobic days when practices can last 3 1/2 hours and without Physique®, I'd have a hard time maintaining the muscle mass I work so hard to build. Our daily routine also includes Vita-Lea, Energizing Soy Protein, CoQHeart®, B-Complex, CorEnergy®, Joint Health Complex®, and Immune Building Complex®"-Gary Hall Jr.
"The off-season is when I train the hardest. I'm confident that Shaklee nutritional products and Enfuselle SPF 30 will help give me the 'set-up' I need to be successful next season."-Elaine Youngs, Bronze Medalist USA Volleyball

"Although I was happy with my performance in the 2004 Games, I will expect even better results for the next time around. And the great nutritional foundation I get from Shaklee products will be there every step of the way."- Nia Abdallah, Silver Medalist USA Taekwondo

Team Shaklee
Shaklee began sponsoring one of the nation's top amateur cycling teams in 1988, an affiliation that lasted until the end of 2000. With the help of Shaklee and Shaklee products, Team Shaklee set over ten world records and sent four riders to the 1992 Olympic Games and six to both the 1996 Games in Atlanta and the 2000 Games in Sydney, Australia. The cyclists have been the subjects of dietary studies, testing Shaklee Performance sports drink in 1988 and aiding in the 1992 development of the Shaklee Carbo Crunch bar, an energy bar that delivers an ideal mix of carbohydrates, fat and protein as well as essential vitamins and minerals.

Shaklee nutritionists regularly consult with the riders, studying the cyclists' diet records and blood tests to make nutritional recommendations. After detecting an iron deficiency in cyclist J-Me Carney in 1991, they reconstructed his diet and Carney went on to compete as part of the 1992 Olympic team. Kent Bostick, the 47 year-old who earned a berth on the 1996 Olympic Cycling Team, is a fabled proponent of Shaklee nutrition.

LPGA & PGA Golfers
"After 18 holes of fierce competition, a great-tasting Multi-Munch Energy Bar™ gives me the nutrition I need to re-energize for the next round. It's my hole in one every time."-Laura Diaz,

LPGA Golfer
Top Golfers have been using Shaklee nutrition for quite some time to play their best, train harder, and recover faster. Notable athletes using their products include Annika Sorenstam, Laura Diaz, and several others.
Most golfers supplement regimen consists of Physique for post workout recovery, Performance for hydration, Carbo-Crunch bars on course and during play (because they don't melt), joint complex to prevent overuse and protect cartilage, and slim plan gold meal replacement for travel.

Natural Body Building
"Clinically tested nutritional products. That's why I take the products AND do the business."-Bobby Brandenburg, All Natural Bodybuilder
Bobby Brandenburg has been involved in wellness, strength conditioning and coaching for more than 30 years. As a competitive bodybuilder since 1981, he has learned through personal experience, education and scientific studies how vital a healthy diet, exercise and food supplements are to people from all walks of life.

Bobby chooses to work with the Shaklee Corporation because of clinical research and testing performed on all nutritional products, ensuring their performance and safety.

Through this opportunity Bobby is able to share his nutritional education. He travels extensively throughout the East Coast speaking at seminars on wellness and sports nutrition.

Bobby believes 100% in the philosophy of obtaining optimal health and lives by two golden rules- "teach others" and "live in harmony with nature."

His list of accomplishments is extensive including:
1985 Atlantic Coast Championships, Lightweight Class 1st Place, 1st Place Overall 1995 National Championships/N.Y.C., Masters Class 2nd Place
1995 Maryland Open Championships, Masters Class 1st Place, Open Short Class 1st Place, and 1st Place Overall
1998 South Carolina Natural Open Championships, Master Class 1st Place, Open Short Class 1st Place, 1st Place Overall
2000 Delaware Natural Open Championships, Masters Class 1st Place Overall, Best Poser, Open Short Class 2nd Place.
2002 National Championships/Pittsburgh PA, Grand Masters Class 2nd Place
2002 Delaware Natural Open Championships, Grandmasters 1st Place Overall, Best Poser, Open Short Class 1st Place
2004 Elite Muscle Classic N.P.C. Greensboro, NC, 50+ 1st Place Overall

All of these great accomplishments speak volumes about the truly INCREDIBLE quality & efficacy of Shaklee’s Sports Nutrition products!

Antioxidant Program (ACE Pack)

Shaklee Antioxidant mengandungai 3 premium produk berkualiti...

+ Beta Carotene+ Sustained Release Vita-C® 500mg &

+ Vita-E 4001U

Pek yang bertujuan khas utk memberi perlindungan dari kemusnahan radikal bebas, anti-penuaan dan perlindungan dari radikal bebas berkaitan penyakit seperti kanser dan anthrosclerosis.

Kenapa Kita Perlukan Supplemen?

Why is supplementation important ?
You are the ‘best’ person who understand your own health condition especially if you lead an unhealthy way of life or eat an imbalanced diet. Definitely, there is a lack of certain nutriets which could affect your health. Therefore, supplementation can contribute towards a better health.

Kenapakah pengamalan suplemen penting ?
Anda adalah orang yang ‘terbaik’ yang faham akan keadan kesihatan anda sendiri terutama sekali jika ada anda mengamalkan gaya hidup yang sihat atau pemakanan yang tidak seimbang. Sudah pasti terdapat kekurangan zat-zat makanan yang tertentu yang boleh menjejaskan kesihatan anda. Maka, pengamalan suplemen boleh menyumbang ke arah kesihatan yang baik.

Do I need to reduce my dailay food intake if I am taking supplementation ?
It is important to note that supplementation is only to supplement or to complement your diet and not to replace your daily food intake. For a good health, you need to eat a balance diet;reduce your intake of sugar, fat and salt; eat more fiber like fruits and vegetables, and drink 6-8 glasses of water a day. Also, you need to excersice and have enough sleep.

Perlukah saya mengurangkan pengambilan makanan harian saya apabila saya mengamalkan makanan tambahan/supleman ?
Perlu diingatkan bahawa pengambilan makanan tambahan/suplemen hanyalah sekadar tambahan kepada diet anda dan bukan menggantikan makanan harian anda. Untuk kesihatan yang baik, amalkan pemakanan yang seimbang; kurangkan pengambilan gula, lemak dan garam; lebihkan makanan berserat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, serta lebihkan minum air 6-8 gelas sehari. Juga, amalkan senaman dan dapatkan tidur yang mencukupi.

Alfalfa Complex

Shaklee Alfalfa Complex, originally dihasilkan oleh Dr. Forrest C. Shaklee (sejak 50thn lalu), mengandungi hanya Alfalfa semulajadi yang berkualiti tinggi, tumbuh hidup tanpa fungicides, bakteria, hormon sintetik, pemangkin pertumbuhan ataupun kimia. Alfalfa plant a.k.a bapa kepada semua makanan. Terkenal berabad lamanya sebagai penyembuh penyakit menawarkan pelbagai nutrien; calcium, fosfurus, iron, magnesium, klorofil, biolflavonoids, mineral dan vitamins.

+ termasuk dlm diet yang membantu melawan asma dan alergik.
+ digunakan secara tradisional sebagai supplemement yg membantu menyelesaikan masalah buah pingang, perkumuhan dan tidakketentuan prostat.
+ digunakan sejak berabad lamanya sebagai anti-arthiritis, anti-diebetic dan aktiviti anti-ulcer.

Diabetes Nutrition Supplement Program (Kencing Manis)

Shaklee Diabetes Nutritional Supplement Program lines up from four premium quality products - GLA Complex, Fiber Plan® Drink Mix Unflavored, Fiber Plan® Tablets and Alfalfa Complex . This program helps to improve glucose tolerance and thus improving diabetic condition coupled with dietary and lifestyle changes, and medication.

Diebetes boleh menyebabkan individu kekurangan nutrient. Menggantikan nutrient yang hilang bukan sahaja dpt membantu, malah dpt menghalang komplikasi kelak. Keperluan GLA, Vit-C, Magnesium dan Niacin (yang sememangnya terdapat dlm Shaklee GLA Complex) amatlah penting bagi pesakit diabetes. Malah vitamin dan mineral yang bersifat anti-oxidant banyak membantu diet harian pesakit diabetes.

Pengawalan efektif diabetes termasuk -

+ kawalan berat badan

+ diet yang bijak

+ mengawal kadar kalori

+ mengurangkan susu dan produk tenusu

+ mengurangkan punca simple karbohaidrat (gula)

+ meningkatkan complex karbohaidrat (kanji)

+ meningkatkan kadar fiber mudah larut

Kenapa GLA Complex?

Shaklee GLA Complex telah menjalani ujian clinical utk " bio-availability ", kebolehan menyerap dan bekerjasama ke dalam sel dan tisu badan. Ekstrak dari campuran minyak borage (sumber paling asli GLA). Setiap caps mengadungi 90mg GLA, 216mg Linoleic Acid dan 15 I.U Vit-e . Sistem Shaklee Guard, sistem antioksidan semulajadi ekslusif yang menolong menjamin potensi dan kesegaran sepenuhnya (antioxidant).

Fungsi GLA -

+ Mengurangkan inflamasi PMS, rheumatoid arthritis & eczema.

+ Mengurangkan kesakitan dan kebas berkaitan neuron pesakit diebetes.

+ Membantu mengawal jenis 2 diebetes dengan memperbaiki insulin dan tahap kolesterol.

+ Membantu dalam kehilangan berat badan dengan mengenepikan berat badan yang berlebihan...

Digestive Cleansing Program

Shaklee Digestive Cleansing Program mengandungi 4 premium kualiti produk - Fiber Plan® Daily Mix, Alfalfa Complex, Fiber Plan® Tablets and Herb-Lax®.

Program ini bukan sahaja membantu men-detox malah membantu dalam usaha menyingkirkan makanan yang tidak hadam didalam perut. Selain membantu membersihkan ianya juga membantu perut utk menghadamkan makanan dengan lebih baik dan lebih efisyen. Dengan kebanyakan penyakit adalah bersangkut paut dengan diet, boleh dikatakan keseluruhan kesihatan bermula dari dalam perut!

Kenapa Pilih Shaklee?

Shaklee Corporation adalah pengeluar makanan tambahan yang terulung yang ditubuhkan pada 1956 oleh pengasasnya Dr. Forrest C.Shaklee - seorang pakar dalam bidang pemakanan berkhasiat.

Shaklee mempunyai kilang pengeluaran yang terbesar didunia. Dengan tradisi penyelidikan dan kepakaran teknologi yang tinggi, ia dapat menjamin kita menikmati makanan tambahan yang seimbang khasiatnya dengan tahap kemampuan setimpal bagi keselamatan dan keberkesanan yang maksima.

Setiap barangan Shaklee melalui tidak kurang dari 262 ujian berasingan untuk menjamin keutuhan mutunya yang tiada tandingan dalam pasaran masa kini.

Barangan Shaklee telah diuji keatas manusia untuk menjamin keselamatan dan keberkesanannya .

Sejajar dengan itu Shaklee telah mengorak langkah supaya barangan dapat dikongsikan bersama dalam bentuk penggunaan atau perniagaan.

Nature . Science . Quality . Efficiency. Research . History . Vision . Environmental concern . Opportunity. And of course, Integrity

You Are Under Attack!

Every day you breathe, eat, touch and share millions of dangerous microbes that infest your surroundings. Though invisible, these substances still pose an undeniable health threat.

But you are not defenseless. The body has built-in mechanisms designed to protect us whenever possible. Your immune system is the natural shield against the stresses and environmental factors we encounter every day. A complex network, the immune system provides many layers of defense.

Immune cells can activate a substance called interferon. Interferon is a natural substance produced by the body and has two important functions. Click Here

After an exhaustive review of thousands of compounds and 200 herbs, Dr. Yasuhiko Kojima isolated four that induced key immune cells. This critical combination increases the body’s natural production of interferon.

Far Beyond Nutrition - How NutriFeron™ works

-Increases the production of your body’s natural interferon

-Optimizes your natural immune response process cell-deep without overstimulating

-Prepares your immune system to better handle invaders

-Educates ‘naïve’ healthy cells about a present or potential danger in your body and helps activate a plan of action

Preliminary studies suggest that NutriFeron™: -

-Calls the natural “killer cells” to action

-Balances your immune response against environmental irritants and airborne pollutants

Cinch Video - Part 1 & Part 2

Part 1

Part 2

Aromatherapy

Aromatherapy had been known as one of essential oil that helps to ease stress especially in massage all over the world.

Aromatherapy actually is the controlled use of natural oils in the process of physical and emotional healing. It uses essential oils from trees, flowers, fruits, roots, berries and especially Herbs to treat emotional disorders such as stress, apprehension as well as other ailments and to encourage physical, mental and emotional wellness. Commonly the oils massaged into the skin in diluted form and even the oils placed in baths or just applied on and around body.

Author: Syed Al- Firdaus

Herbs in General

"Plants seed by God for human beneficiaries..."The above phrase strongly recommend us that the benefits that human can get in the cycle of the nature. These days, we can see that more and more people are looking for a source of high quality herbal products. Most people are aware that organically grown food is free from exposure to harmful chemicals, but that is only one small part of what organic is about.

As herbal medicine grows in popularity, people worldwide are rediscovering the benefits of buying local food. It is definitely fresher than anything in the supermarket and that means it is tastier and more nutritious for health care. It is also economical and good for your local economy by buying directly from farmers and helps them stay in business.

Many of the herbs we carry are raised organically or wild crafted; others are blended by certified herbalists. Nevertheless these nutritious plants are a bit difficult to find products, especially in urban areas.

From: Syed Al- Firdaus

Herbs for Human Health ~ Acupunture (therapy)

Acupuncture and acupressure are two non-drug therapies used as supplement or replacement to modern medicine. Its ease of practice had attract people to explore this method. Herbs, acupuncture, aromatherapy and massage therapy can all work as treatments to create a healthy body for both man and woman.

As we already known that herbs or herbal plants could provide nutritious and vitamins for human health, but not forgetting the benefits come from herbs through therapy ; Acupunture, acupressure, aromatherapy, touch and massage therapy.

Acupuncture is a method that originated in China over 5000 years ago. It is a holistic practice that believe to release blocked energy or “chi” in living beings. These energy lines circulate through 12 invisible energy lines known as meridians of the body. Each meridian is associated with a different organ system in your body so the needle insertions in each of these meridians reduce the respective disease on respective organs associated with that meridian point.

This method had attract crowd to explores the use of alternative medicine or herbal plants in order to improve human health.

From: Syed Al- Firdaus